人们都知道生病了拖延治疗是不太好的，但是如果是一些在早期暂时不用进行治疗，而是采取相关的措施来缓解身体的异常现象的话，还是比较乐意于这种情况的。很多男性朋友身体一开始出现早泄现象，要是能早点得到正确的调整的话，也是可以很好的得以缓解的，对早泄病情的治疗能有所帮助。那么如何缓解早泄症状呢?

如何缓解早泄症状：

注意身体锻炼

身体对于性生活时的感受也影响着性生活的质量，尤其是男性身体阴茎头部位，是性生活时要用到的地方，但若是阴茎头部位太敏感的话，就很容易过早射精，导致早泄问题。所以男性朋友有早泄现象的话，可以适当注意全身运动锻炼以及局部敏感度锻炼。对阴部采取冷热水交替浴方法，注意冷热水温度，也可以进行适当的有氧运动，对性功能有利。

保持良好体质

好的身体体质不仅是人体正常工作的基础，也是进行性生活的基本条件。如果身体体质长期不是很好，就很容易出现过度劳累、身体乏力、腰膝酸软等体力不支现象，在性生活的时候就容易因为这类原因而草草了事。所以在遇到早泄问题的时候，要更加注意去保持更好的身体体质，避免不好的健康状导致早泄症状加重，平时不要太挑食，身体需要的营养要均衡的补充。

调整心理状态

心态和情绪对人体的影响也是很大的，比较直接的表现就是心情不好，也会导致性欲不高或没有性欲，而心态不好也是造成男性早泄的重要原因。所以想要缓解早泄症状问题，就要有积极的心态和良好的日常情绪。让自己能有正常的性生活欲望，进行性生活的时候别紧张，相信夫妻之间的感情，对自己有信心，并适当采取正确的性爱技巧，会有很大的帮助。